آخرین مطالب
امکانات وب
از سه شنبه رفتیم کرج.
قرار بود بابامینا اسباب کشی کنن به خونه جدید
میخواستم شب بمونم پیششون کمکشون کنم.
غروب رسیدیم رفتم دیدیم اسبابا پخش و پلا وسط خونه ست.
به بابام گفتم اسباب کشی کنیم گفت نه حالا بمونه فردا پس فردا
گفتم وای دو روز وسط شلوغی چطور میخواین زندگی کنین.
خلاصه علی رغم مخالفتشون زنگ زدم دو تا کارگر اومدن و اسباب کشی کردیم.
دقیقا شب عید ساعت 10.30 شروع کردن 12.30 تموم شد.
کلی اون وسطا کار ریخته بود رو سر مامان.منم هول هول جمع میکردم چیزی جا نمونه
شب خونه مادرشوهرم خوابیدم.
اون روز اولین عید عموی مرحومم بود.
بعد از نهار زنگ زدم مامانم بیاد بریم سراغ جمع و جور کردن.
اشپزخونه خیلی کوچیک بود.
مجبور شدن وسط اون همه شلوغی کابینتا رو بکنن یخچال و وسالی دیگه رو بذارن یه جای ثابت بعد متناسب با اون کابینت بزنن.
خیلی وقتمونو گرفت.
داییم و خانومش و خاله و شوهرش و دخترخاله م هم اومدن.
هر کس یه گوشه کار رو گرفت تا شب اشپزخونه و اطاقا تموم شد.
دیگه بعد خوردن شام خداحافظی کردم و برگشتیم خونه خودمون.
دیروز خیلی رعایت کردم.صبحانه متعادل.میان وعده میوه.نهار یکم پلو و مرغ و سالاد.عصرانه قرمه سبزی.شام ماکارونی.
اون عصرانه رو نمیخوردم میمردم.اونقدر خسته و گرسنه بودیم نفهمیدیم گذاشتیم تو چشممون یا تو دهنمون.خیلی چسبید.
خدایی از عملکردم راضی بودم.
امروز هم تا اینجا عالی بودم و رژیمی.
امروز صبح وزنم 79.500 بود.
از این به بعد صبح به صبح وزن میکنم.
تا جایی هم که امکانش باشه این 4 قانون رو رعایت میکنم.
1.کالری 1200
2.خوردن 8 لیوان آب
3.روزی نیم ساعت پیاده روی
4.از ساعت 8 شب به بعد خوردن ممنوع
زین پس صبح به صبح کاهش هام رو گزارش میدم....نه افزایش هام رو
به امید خدا . . .
من و خاطراتم......ما را در سایت من و خاطراتم... دنبال میکنید
برچسب: 370z,37 celsius to fahrenheit,37th parallel,370z nismo,37 weeks pregnant,37,37 2 celsius to fahrenheit,370z for sale,37 8 celsius to fahrenheit,37 6 celsius to fahrenheit, نویسنده: بازدید: 8